坐月子是老百姓的俗稱，是指孕婦在產后恢復身體的過程。現代人有不同的看法，有人認為外國人不坐月子，嘲笑坐月子是一種愚昧的做法，贊同坐月子的人就認為不坐月子的人不懂養生。到底該不該坐月子？女性生完孩子后一般需要6周的時間，身體方能完全恢復到孕前水平，女性在懷孕時用自己的血液和營養物質來孕育胎兒，分娩的時候，產婦經歷了長時間的體力消耗，流血、流汗才能夠將胎兒分娩出來，所以產后的子宮和心臟等器官都需要一段時間才能恢復。大多數的中國產婦在分娩后的幾周內，身體相對比較弱，產后由于病原體侵犯、氣溫變化、營養不足、過度勞累，都會導致產婦生病。所以這個時間一定要照顧好孕婦，讓孕婦適當休息、恢復元氣，這就是坐月子的重要性，坐月子要保證產婦能夠得到足夠的休息和調理，使身體盡可能恢復到孕前狀態，所以坐月子是必須的。