產后坐月子主張適當日常活動，不建議經常躺著。妊娠分娩后子宮的創面要止血，所以孕期是血液高凝狀態，產后容易形成血栓，尤其在剖宮產手術后，該血栓形成風險非常高。不管是陰道分娩還是剖宮產術后，建議產婦都應該盡早離床活動。在月子里不主張過多臥床，尤其對于剖宮產產婦。如果剖腹產擇期手術，宮口根本沒張開，活動有利于子宮內的積血排出；適當活動對產婦全身機體恢復也有好處。 剖宮產術后比陰道分娩術后血栓形成風險更高，因為術后血栓是手術后風險的一種。肥胖孕婦活動不方便，總想臥床休息，實際上也是血栓形成高風險的人群。現在因為產后血栓疾病風險，而導致孕產婦的死亡率上升，故現在非常關注產后血栓形成的高危人群，必要時會應用抗凝藥物降低血栓的形成風險，降低導致孕產婦死亡的原因。妊娠過程中及產后坐月子時，應該適當進行活動，甚至可以在月子中做保健操或瑜伽，促進機體恢復，降低血栓形成。