扁桃體發炎的緩解辦法，主要有以下幾點：1、一般治療：患者首先要多喝水、注意休息，少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒、濃茶和咖啡；2、藥物治療：患者可以酌情使用清熱解毒、辛涼解表的中成的藥物，如三黃片、牛黃解毒片、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金蓮花軟膠囊、金銀花軟膠囊、西黃丸等。對于扁桃體發炎要給其進行定性，患者需要查血常規，明確為病毒感染引起，還是細菌感染所引起。如果為病毒感染引起，可以進行抗病毒治療，可以用板藍根、抗病毒口服液。如果為細菌感染所引起，一般要加用抗生素，如阿莫西林、阿莫西林克拉維酸鉀等青霉素類藥物，還可以選擇頭孢類藥物，一代、二代都可以，如頭孢克洛、頭孢丙烯等，還可以使用喹諾酮類的抗生素。還可以用咽喉的噴劑，比如開喉劍噴霧劑、西瓜霜咽喉噴劑，如果疼痛比較厲害，局部還可以給予一些含片，比如開刻立含片(西吡氯銨含片)、西瓜霜含片、金嗓子喉寶，可以起到局部的利咽、緩解干燥、緩解疼痛的作用。除此以外，患者一定要注意，病毒感染性的扁桃體炎具有一定的傳染性，需要與正常人群的隔離。