哺乳期女性較常發生乳汁淤積，原因大多與乳管堵塞有關，進而可導致相應區域乳腺腺體內乳汁無法及時排空，此時可在乳房內部觸摸到質地較硬包塊，按壓后可產生疼痛感。具體可通過以下方式緩解：1、改變喂養方式：優先喂養硬塊側乳房，通過嬰兒吸吮動作可加快乳汁排空；2、按摩：倘若硬塊持續存在，可在哺乳時適當按摩、擠壓物理疏通堵塞乳管，乳管疏通后乳汁淤積情況可明顯緩解；3、保持清潔：保持乳頭部位清潔，由于細菌易從乳頭侵入，哺乳后可用酒精對乳頭進行清洗，同時在乳頭表面覆蓋柔軟干凈紗布，減少損傷可一定程度控制乳腺炎發生。