剖腹產剛剛結束以后肚子肯定是比較大，因為這時子宮還沒有完全恢復。胎兒剛娩出以后的子宮一般是1kg左右，而到產后42天即產褥期過后，子宮收縮和縮復之后就會達到未孕狀態的50g左右，所以產后需要6周的時間進行子宮的收縮和縮小。這個過程本身就是正常的不需要特別的處理，只要正常的哺乳，隨著新生兒對于乳汁的吸吮、乳頭的刺激，就會產生內源性的縮宮素來幫助子宮收縮。子宮肌纖維逐漸收縮、縮短，子宮自然就會縮小。所以產后如果肚子大，通過哺乳就會使得子宮縮小到沒有懷孕的狀態。但是其它的原因，比如脂肪組織堆積導致產后肚子大，就需要進行一些鍛煉并且在產后飲食也要注意。因為產后要哺乳，所以營養往往比較豐富，但是在營養充足的前提下還要避免吃一些高糖和高油的食物。這些食物不僅對身材有不好的影響，對乳汁分泌也沒有很好的作用，所以只要吃一些優質的蛋白質來改善乳汁質量。