胃不舒服選取艾灸治療，通常是艾灸腹部，特別是上腹部正是脾胃所在，胃不舒服直接艾灸脾胃所在部位效果較好，可以選取上脘穴、中脘穴、下脘穴、天樞穴、大橫穴艾灸，以溫補(bǔ)脾胃、緩解胃痛，除直接艾灸脾胃部外，還可艾灸以下部位：1、背俞穴：如脾俞穴、胃俞穴、肝俞穴等，背俞穴是五臟在后背精氣所達(dá)的地方，所以在脾俞穴、胃俞穴艾灸，同樣可治療脾胃不和的情況；2、下肢穴位：比如足三里穴、上巨虛穴、三陰交穴，可調(diào)和脾胃，緩解胃部不適。所以當(dāng)胃部不適時(shí)應(yīng)用艾灸，可艾灸腹部、腰背部、下肢部，但艾灸時(shí)間不宜過長，每個(gè)部位艾灸的時(shí)間以30分鐘左右為好，時(shí)間過長反而達(dá)不到調(diào)理脾胃的作用。