偶爾抽煙其實問題不是很大，偶爾聞到一次的煙味，并不會造成任何疾病。但吸煙有一個危害是容易成癮，一旦成癮，會不停地、1-2支地不停抽下去，超過身體能排出吸入煙塵的毒素的能力，才會對身體造成損害。其實身體并不是非常脆弱，比如外面燒煙、著火，煙被熏一次，也不是被熏完這一次以后，肺就熏壞了，得了慢阻肺、塵肺。如果經年累月地吸煙，才會造成這種影響。所以吸煙的危害并不在于一次吸多少支，而是因為持續吸下去，身體經不起消耗。每天進食的營養要供給身體很多地方，并不能都用來補肺。在肺里面，因為吸進煙塵需要不斷地排出去，就要消耗身體的精華和營養，把煙塵裹挾出去。就像痰，痰里面蛋白質成分占了很多。一方面要把煙塵等反復往外排，而另一方面身體又沒有足夠的營養補回來，對身體會造成很大的消耗，時間長了，一些組織就會受到破壞，如肺破了以后變成了肺氣腫，甚至肺大皰。