59歲男性的性欲和體力尚存，通常1周同房2次或者2周同房1次都為較為正常的頻次。但房事次數較為個性化，通常若男性與性伴侶在第2天仍感覺神清氣爽、精力充沛，說明次數可以適當增加。需注意，認為禁欲能對個人精力提升有益的觀點無任何科學依據，反而長期忍精不射或精囊內的精子及前列腺液長期無法排出，前列腺和精囊容易腫脹、充血，反而容易誘發精囊炎和前列腺炎，對身體無益。同時需避免認為性生活頻繁是精力旺盛的標志，若性生活過于頻繁，前列腺、精囊處在充血、腫脹的狀況，也容易誘發男性生殖器官出現炎癥。因此性生活最好保持規律，根據個人需求而定。