腳后跟的肌腱炎治療，應該以休息制動、局部熱敷、做理療以促進循環，必要時使用藥物，同時做相關的檢查，排除一些骨刺生長和病灶形成，進行綜合的治療。1、休息制動：腳后跟的跟腱炎是比較常見，尤其是肌腱周圍的慢性水腫和無菌性炎癥損傷，針對它的治療，一方面要做到很好的休息，減少腳踝和腳趾過于頻繁的活動，減少負重，也減少長時間的行走。可以采取局部用繃帶纏繞或者是帶護具保護的方式；2、熱敷、理療：同時盡量多做局部的熱敷，可以用溫熱水泡，通過局部泡腳或者是烤燈、超聲波理療等方式，促進局部炎癥的消散；3、藥物治療：對于疼痛比較明顯的患者，可以使用藥物治療，一方面可以使用口服的消炎鎮痛藥物和活血化瘀的藥物。另一方面，可以采用局部封閉的方式，產生控制局部炎癥、促進組織修復的作用；4、進行相關檢查：對于有一些慢性的肌腱炎，需要進行檢查，排除一些炎癥性病灶的形成，另外可以判斷有沒有一些骨刺等并發癥的發生；5、手術治療：對于一些形成骨刺的或者是明顯的炎癥性病灶的患者，可以根據病情做手術的清理。另外，跟腱炎要注意預防，一方面在生活中避免勞累之外，還注意穿鞋，要做到盡量少穿高跟的鞋子，同時鞋子保持寬松。在休息的時候，可以做局部的按摩和牽拉，來促進局部的肌肉的舒緩和炎癥的消散。