目前比較有臨床依據(jù)的緩解近視的方法，就是增加戶外的活動(dòng)時(shí)間，特別是在日照條件下。隨著日照下戶外活動(dòng)時(shí)間的增加，近視發(fā)生的可能性會(huì)逐漸降低，這是得到科學(xué)驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)，增加戶外的活動(dòng)時(shí)間可以延緩甚至預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。中國是近視眼發(fā)病的大國，最新的研究表明大概有50%左右的學(xué)齡兒童有近視。由于近視是由多因素共同導(dǎo)致的病理狀態(tài)，包括環(huán)境因素、光照、用眼衛(wèi)生，用眼一段時(shí)間后可以向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛調(diào)節(jié)得到充分休息。在兒童的學(xué)習(xí)、工作中要注意姿勢正確，合適的桌椅擺放高度，通過上述的精細(xì)調(diào)節(jié)，可以有效地延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。