心臟過速可以自測脈搏，看是否能計算清楚心臟過速頻率，根據脈搏做出以下判斷：1、生理性心臟過速：觀察是否有誘發心臟過速的原因，比如運動后，經過短暫休息，心臟每分鐘跳動次數明顯下降，且癥狀緩解，為運動導致的心臟過速，是否飲用具有興奮性的飲料，比如咖啡、濃茶，或其他含酒精的飲料，也是心臟過速、心動過速的常見誘因，避免誘因的情況下，沒有再次發生心臟過速，通常無太大問題；2、病理性心臟過速：有明顯癥狀，自測脈搏數不清，出現病理性心臟過速，需要及時就診，做心電圖或24小時動態心電圖，觀察24小時心動過速性質，是否是病理性的心律失常，是否需要對癥藥物或手術治療。