腰部最主要腧穴多位于督脈和膀胱經。腰部腧穴較多，督脈上有命門，此腧穴有溫腎壯陽作用，尤其當四末不溫時，可選擇該腧穴做艾灸。中線旁開1.5寸，是膀胱經的第一側線，三焦俞、腎俞、氣海俞、關元俞、膀胱俞、大腸俞、小腸俞皆在此條側線上。通過名字可知道，這些腧穴均可對相應臟腑做調整作用，腎俞、大腸、小腸、膀胱可通過針刺，進行臟腑功能調整。同時，艾灸腎俞，亦可起到溫補腎陽的作用。 在膀胱經第二側線上有志室及其它腧穴，對此種情志和臟腑調節亦起到一定治療作用。另外，八髎穴在腰骶部，對婦科疾病及下肢疼痛均有較好的治療作用。在正中線有較多阿是穴，在腰脊兩旁、腰三橫突、骶髂關節，這些阿是穴本身是病人的痛點，亦是治療點，對這些點的治療對腰部疼痛有較好的作用。