腰疼往往是腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，而脖子疼通常是頸椎椎間盤突出、頸椎肌肉的勞損等引起。同時有腰疼、脖子疼的常見原因如下：1、肌肉勞損：比如辦公族，久坐在辦公桌前面，沒有及時進行肌肉的恢復性訓練，時間長了以后容易產生肌肉勞損。此時頸部肌肉勞損就會產生脖子疼，腰部的肌肉勞損會產生腰肌勞損，同時導致腰疼和脖子疼；2、椎體突出：頸椎椎間盤突出，同時伴有腰椎的椎間盤突出，也會產生腰疼與脖子疼；3、骨質疏松：對于老年患者因為患有骨質疏松的原因，所以會產生全身多處的疼痛，此時也會產生腰疼和脖子疼，通常還伴有背痛，有時出現小腿疼痛，還有半夜中小腿抽筋的情況，此時屬于骨質疏松的表現，多見于年紀大的病人，碰到此種情況以后，建議到醫院找醫生幫忙檢查病因。