躺著腰酸，起來就好了，多與腰椎關節炎、腰椎間盤突出有關。腰椎過度勞損、長時間伏案工作、長距離駕駛、坐姿不良，均可能造成腰椎關節負荷過大，加速關節退變，從而產生無菌性炎癥，導致上述癥狀。出現上述情況的患者，建議平時注意保暖，避免腰椎受到寒涼刺激，可以多做小燕飛、3點支撐、5點支撐、游泳或瑜伽等運動，保護腰椎的穩定性。避免腰椎進一步退變，減少椎間盤向后突出的程度。適當進行理療和熱敷，有助于增加腰椎周圍肌肉旋轉的作用，也有助于保護腰椎 。若癥狀較嚴重，可適當口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布或依托考昔等非甾體類抗炎藥進行治療，一般選用一種藥物口服1-2天即可。