燒開的自來水必須放涼后才能做鼻腔沖洗，一般低于體溫、適溫的水均可，將其兌鼻腔沖洗鹽至等滲，即0.9%氯化鈉。注意并非食鹽，食鹽不純是氯化鈉，再進行鼻腔沖洗，每側鼻孔沖洗200ml以上。即可將鼻涕包括鼻腔、鼻竇內分泌物沖洗干凈，以減少過敏原與鼻竇、鼻腔黏膜的接觸，從而減輕過敏反應、過敏癥狀以及感染負荷。沖洗干凈后間隔15分鐘可使用鼻噴藥物，如鼻噴激素以及鼻噴的抗組胺藥物，沖洗干凈的鼻腔、鼻竇黏膜也有利于藥物發揮作用并與藥物結合，從而對鼻炎的治療起到更好療效，此為鼻腔沖洗的主要意義所在。