小孩可以吃維生素C，孩子沒(méi)病時(shí)也不主張吃維生素C制劑，因?yàn)楹⒆釉谑澄锢飻z取，如水果或者蔬菜里的維生素C，可以滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。從藥物方面來(lái)說(shuō)，維生素C一般用于出血性疾病，比如壞血病，平時(shí)水果蔬菜吃的少的孩子，牙齦出血或者是鼻出血這種情況下可以用。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，最容易出現(xiàn)的是營(yíng)養(yǎng)性貧血，缺鐵性貧血時(shí)需要用維生素C，可以增強(qiáng)鐵劑吸收，讓Fe3?還原成Fe2?的量增加，這樣是容易出現(xiàn)鐵的吸收增加。所以對(duì)于小孩，要根據(jù)情況分清楚維生素C如何食用。