半月板輕度損傷存在自愈的可能。如果患者出現輕度半月板損傷，需要停止活動一個月，需要根據半月板的損傷部位，盡量減少關節屈曲、下蹲等動作，防止對損傷的半月板后角進行擠壓。半月板前角部位的損傷，可以佩戴膝關節支具使膝關節限制在不能完全伸直的位置，為半月板提供自愈的機會，同時可以在關節腔內注射玻璃酸鈉增加潤滑。 半月板輕度損傷，需要進行膝關節的股四頭肌訓練，股四頭肌訓練強大后，對膝關節的穩定性具有保護作用。輕度半月板損傷在影像學上可以判別，具有Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度分類，其中Ⅰ度、Ⅱ度和面積較小的稱為輕微損傷。如果半月板損傷出現在關節邊緣部位，即滑膜部位，則自愈的可能性更大。如果損傷在關節游離緣，即關節靠內側的部位，在血供較少的情況下，半月板自愈的可能性較小。