我國成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，腰圍＞85cm為中心性肥胖，因此腰圍68cm是正常。成年男性腰圍的正常值＜85cm，腰圍在85-90cm之間為中心性肥胖前期，腰圍≥90cm為中心性肥胖。腰圍的測量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時(shí)進(jìn)行，要去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到盡量穿單薄的衣服。被測量者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放松，自然呼吸，將軟尺放在右側(cè)腋中線，胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(diǎn)，也就是腰部最窄的位置。沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末進(jìn)行讀數(shù)。