我國成年女性腰圍的正常值為＜80cm，腰圍在80-85cm之間為中心性肥胖前期，85cm為中心性肥胖，因此腰圍90cm為中心性肥胖。成年男性腰圍的正常值為＜85cm，腰圍在85-90cm之間為中心性肥胖前期，腰圍≥90cm為中心性肥胖。腰圍的測量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時進行測量，首先應去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到，應盡量穿單薄的衣服。被測者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放松，自然呼吸，將軟尺放在右側腋中線，胯骨上緣與第十二類下緣連線的中點，也就是腰部最窄的位置，沿水平繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末進行讀數。