姨媽指月經，月經最后一天不可以吃冰激凌。月經最后一天尚未完全干凈，此時子宮內膜尚未完全修復，月經還有一點血。而冰激淋的溫度較低，和正常體溫相比相差幾十度。一旦冰激凌進入胃腸道，會對胃腸道平滑肌形成刺激而導致胃部不適，也會使子宮平滑肌收縮，引起痛經，還可能會導致月經淋漓不盡或月經血顏色變深。即使是最后一天，也不可以吃冰激凌。月經是女性正常的生理時期，也是特殊時期，在此特殊時期內要注意飲食，尤其是溫度低的食物，往往對月經會造成較大影響，建議忌口。另外也建議避免吃寒涼性食物，如薏米、冬瓜、苦瓜、西瓜、火龍果、梨等，均可能會對月經造成影響。另外溫度低的食物，如冰激淋、雪糕等，以及從冰箱里拿出來的食物，也不要馬上吃，均會對月經造成影響。