男性檢查精子前需要提前做好身體的準備，具體如下：1、禁欲3-5天：一般檢查精子要禁欲3-5天，所以在3-5天內盡量不要過性生活，也不要排精，可能排精會影響精液的質量；2、調整身體：在檢查精子之前，也要注意調整身體，包括少熬夜、不要太累、不要喝酒、放松心情、適當鍛煉，通過身體的調整，可能也會改善精液質量，將精液的質量調整到一個最佳的狀態。如果精子常規檢查質量不好可能會讓男性產生心理壓力，甚至要配合藥物治療，所以做精子常規檢查時，還是希望盡量以最好的狀態檢查，這樣的檢查結果可能會更為準確，也會減少檢查誤差。因為精子本身有波動，狀態不好時檢查，精子質量一般偏差，狀態好時檢查可能質量更高。所以建議男性要保持良好的狀態，做檢查時結果會更為準確。