檢查精子質量之前，最主要的準備是需要禁欲3-7天。因為精子的產生實際上是源源不斷的過程，但如果之前排精的間隔過長或者過短，都會對精液常規的化驗產生一定干擾，或者不利的影響。如果排精太過頻繁，精液中的精子的含量數量會顯著減少、降低，影響到精液質量的判斷。反過來如果太長時間沒有進行排精，到醫院去做檢查的時候，排出的精液中可能活力下降的精子比例會偏高，影響精子質量的判斷。所以打算去醫院做精子質量檢查之前，需要提前算好時間禁欲3-7天，再到醫院進行精液常規的檢測，這時檢查的結果比較真實可信。可以反映出精子真實的數量活力，能夠對以后的生育判斷做比較準確的估計。