30周孕婦的注意事項具體如下：1、數胎動：孕30周，孕婦進入圍產期，需要注意數胎動，可了解胎兒在宮內的安危情況，判斷胎兒在宮內是否有缺氧表現，為最經濟和最有效方法。1h的胎動計數通常在3-5次以上，孕婦可以通過早、中、晚各1h的計數，即3h的總數，再乘以4，就相當于12h的胎動計數，胎動計數>30次為正常，胎動計數<20次，患者要引起重視，胎動計數<10次，建議患者及時就診；2、控制體重：妊娠早、中期，由于食欲不振或早孕反應，孕婦體重通常不會明顯增加，孕30周，孕婦胃口通常較好，子宮向上增加無壓迫胃部，且激素水平已不會早孕反應時間，孕婦胃口較好，容易食用較多食物，易造成體重增長較快和胎兒較大，孕婦應避免熱量攝入較多。