建議男性在禁欲3-7天后進行精子檢查，并在充分休息且保證精神、心理狀態均正常的情況下進行檢查。精子可以不斷產生，但也需要經常排出，禁欲時間越長精囊中的精子越多。若禁欲時間過長，則會導致精子活力下降。國外經過研究發現，禁欲3-7天后進行精子檢查較為合理，該時間段可保證精子處于合適的濃度與活力，并且多數男性在禁欲3-7天后可恢復精神、體力，不會因為縱欲而導致過度疲勞。在進行精液檢查前一天，檢查者需保證睡眠，不建議在精神、體力較差的狀態下進行檢查，應在心情較為放松且體力較好時進行檢查，可以減小生活中的負面狀態對于檢查結果的影響，而檢查的季節與時間不會影響精子檢查結果。因此，禁欲3-7天后進行精子檢查較合適，檢查者可在充分休息并保證心情與體力較好時進行精液檢查。