男性禁欲3-5天時，精子的濃度，即精子的數量和精子的活動率，是比較客觀、理想的狀態。因此男性禁欲3-5天后精子質量較好，再做精液常規，能夠更好地評估精子質量，數據也更為客觀，更能指導臨床。男性的精子質量，受男性排精的頻率影響較大。若男性排精頻率頻繁，如1次/天，會導致男性精子的數量減少，若排精頻率過低，禁欲時間過長，如1周左右，會導致男性精子的活動率下降。