高血壓最怕的東西比較多，具體如下：1、高血壓怕肥胖：如果高血壓病人肥胖，血壓控制的難度比較大，要用很多藥物；2、高血壓怕咸的：如果高血壓病人吃了很多鹽或者很多咸菜、咸的東西，在血管內處于飽脹的狀態，血管內有很多的水分、鹽分，血壓控制就非常難；3、高血壓怕熬夜：如果常年熬夜、睡眠不好或者失眠，血壓就會波動，用藥就會比較難，無法確定降壓藥的劑量，休息好和休息不好，降壓藥的劑量不一樣，所以高血壓也比較怕失眠和作息不規律；4、高血壓怕情感障礙：高血壓很害怕焦慮和抑郁癥，如果高血壓遭遇焦慮和抑郁，血壓波動性就比較大，病人的情緒波動、失眠情況，都會干擾降壓藥的控制情況和降壓藥的使用、降壓的規律；5、高血壓怕糖尿病：高血壓遭遇糖尿病時，最可怕的是2種疾病的合并，可以誘發或者增加心血管疾病和腦血管疾病的發病風險。所以，高血壓比較怕影響血壓控制的因素，也會怕遭遇很多的合并癥，包括冠心病、糖尿病、腎臟病。