手肘撞到以后長時間的疼痛，一方面要堅持保守治療，包括休息、制動、熱敷、使用藥物。另一方面要及時就醫，來幫助確診是否有深部結構的損傷，或者深部病變存在，必要的時候需要進行治療。肘關節如果一直疼痛，一方面與組織水腫有關，如果長時間的疼痛，可能會存在深部的無菌性的炎癥，需要堅持保守治療，包括適當休息，局部持續性熱敷，還可以使用溫熱水泡手，也可以使用熱水袋、鹽袋局部敷，或者烤燈的方式，來促進血液循環。此外，還可以使用藥物促進局部炎癥的消散，如外用的或者口服的活血化瘀藥物和消炎鎮痛藥物。如果疼痛一直存在，需要專科醫生做局部體檢，還可能需要配合輔助檢查，主要目的是為了判斷損傷的嚴重程度，比如是否有韌帶損傷、骨折、骨裂，或者本身是否病變，如軟骨或者肌肉病變，這樣做不僅可以確診診斷，還可以使用其他的治療措施，比如長時間疼痛可以打封閉，或者加強康復理療鍛煉的方法，可以除了處理癥狀之外，還能找到病因對癥處理。