女性消瘦的原因主要如下：1、節(jié)食：女性容易自行控制飲食，但應(yīng)注意避免隨意節(jié)食，因其不能達(dá)到減肥的效果，反而損害身體健康；2、情緒因素：如情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁、思慮過度，甚至壓力過大影響睡眠等，可能缺乏微量營(yíng)養(yǎng)素如B族維生素、鈣等，所以女性應(yīng)學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性，適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒，如吐納、呼吸、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，還可通過轉(zhuǎn)移注意力、出汗、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽等方式減緩壓力；3、睡眠因素：保證正常作息，該睡覺時(shí)便應(yīng)睡覺。若排除上述因素后，則需到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，從而觀察身體是否存在疾病。