頭磕了個包，磕的包應該力量不會很大，建議前24小時用冰敷或冷敷，后24小時之后可以在局部實施一些熱敷，也可以去醫院的理療科做一些相應的理療，這些對于局部的消腫非常有幫助。頭磕了個包，應該主要是頭皮受損傷以后，頭皮內的血管破裂、出血或者腫脹，導致血塊在頭皮下、帽狀腱膜下或者骨膜下的聚集，產生的一個腫塊。這種頭皮上的包塊，在24小時之內通常和其他的這種外傷一樣，建議用冰敷或者冷敷，避免進一步地出血、腫脹。在過了24小時之后，出血停止以后，通常建議熱敷。熱敷的作用主要是加快局部腫脹的血液循環，加快局部腫脹的消退，也有利于局部血塊或者出血吸收，使腫塊進一步地消退。