3歲的寶寶長口腔潰瘍較痛苦，家長可以通過以下幾個方法幫助寶寶盡快緩解癥狀：1、調整飲食：寶寶長口腔潰瘍更多由于喂養不當，飲食結構不合理導致，要少進食高熱量甜食、高油脂油炸食物，寶寶口腔潰瘍大多由于缺乏維生素導致，要適量多進食富含維生素、纖維素的蔬菜、水果；2、多飲水：不要給寶寶飲用含糖飲料，多飲用溫開水，促進胃腸蠕動，緩解消化不良，對于緩解口腔潰瘍也較有幫助；3、補充維生素：如B族維生素或維生素C，對于緩解口腔潰瘍均有幫助；4、局部應用藥物：如口炎清顆粒、金喉健噴霧，對于緩解口腔潰瘍以及疼痛，有較好作用。