收藏 手機看

        分享

        腰椎管狹窄癥的護理方法

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 蘇慶軍 主任醫師
        腰椎管狹窄癥護理方法具體如下: 1、挺直腰坐和站,不可彎腰駝背坐著,也不可躺或臥在沙發上看電視、手機,要保持直立坐姿; 2、避面久坐,久坐后不可避免出現彎腰駝背坐姿,腰椎管狹窄癥患者主要由腰背部肌肉萎縮所致; 3、避免過度負重,比如彎腰擦地、經常提著重物等,此類情況有可能會誘發疼痛或加重癥狀; 4、腰椎管狹窄癥患者要側身起床,以及側身上床,側身起床相對于仰臥位直身起床穩定性更好,可避免仰臥位起坐導致椎間盤突出加重、黃韌帶肥厚、腰椎椎間關節和椎間盤不穩定; 5、加強腰背部肌肉鍛煉。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 建始县| 灌南县| 永川市| 徐水县| 游戏| 五莲县| 札达县| 夏津县| 拉孜县| 岱山县| 中山市| 正安县| 岳阳市| 郑州市| 叙永县| 滨州市| 宜黄县| 侯马市| 阿瓦提县| 美姑县| 鱼台县| 公主岭市| 嘉义市| 屏山县| 温州市| 行唐县| 烟台市| 江孜县| 长沙县| 金昌市| 无为县| 乐昌市| 天祝| 白山市| 平顶山市| 汾西县| 呼伦贝尔市| 礼泉县| 凤庆县| 元谋县| 景泰县|