收藏 手機看

        分享

        腰椎管狹窄癥的護理方法

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 蘇慶軍 主任醫師
        腰椎管狹窄癥護理方法具體如下: 1、挺直腰坐和站,不可彎腰駝背坐著,也不可躺或臥在沙發上看電視、手機,要保持直立坐姿; 2、避面久坐,久坐后不可避免出現彎腰駝背坐姿,腰椎管狹窄癥患者主要由腰背部肌肉萎縮所致; 3、避免過度負重,比如彎腰擦地、經常提著重物等,此類情況有可能會誘發疼痛或加重癥狀; 4、腰椎管狹窄癥患者要側身起床,以及側身上床,側身起床相對于仰臥位直身起床穩定性更好,可避免仰臥位起坐導致椎間盤突出加重、黃韌帶肥厚、腰椎椎間關節和椎間盤不穩定; 5、加強腰背部肌肉鍛煉。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 望谟县| 肥乡县| 松原市| 阿克苏市| 新宁县| 呼玛县| 苍梧县| 屏边| 财经| 卓资县| 亳州市| 衡阳市| 米易县| 宜都市| 平昌县| 临颍县| 咸丰县| 南宁市| 石屏县| 东方市| 屯门区| 南溪县| 连云港市| 文安县| 从江县| 正蓝旗| 金阳县| 邳州市| 普洱| 桐城市| 徐闻县| 长治市| 保康县| 鞍山市| 宝丰县| 海南省| 凤山市| 宽甸| 沂源县| 泉州市| 德阳市|