有時(shí)耳鳴和食物有相關(guān)性，因?yàn)槎Q是大腦過(guò)度放電的情況，很多耳鳴都是因?yàn)榇竽X過(guò)度興奮和過(guò)度敏感，耳鳴應(yīng)避免食用以下導(dǎo)致大腦興奮的食物。1、堅(jiān)果、干果：如瓜子，花生、核桃、杏仁，以及紅棗、桂圓干、葡萄干，這些堅(jiān)果類食物或者干果都不建議吃；2、零食、飲料：另外不建議吃零食、飲料，因?yàn)榱闶澈惋嬃侠锩婧蟹栏瘎栏瘎?huì)導(dǎo)致大腦過(guò)度興奮。讓大腦興奮的飲料，如咖啡、茶葉茶、酒，特別是紅酒，一般也不建議飲用；3、調(diào)料：調(diào)料里面含有谷氨酸鈉，包括醬油、味精、雞精，其他的調(diào)料也有谷氨酸鈉。過(guò)多的谷氨酸鈉會(huì)讓大腦過(guò)度興奮，一般不建議食用，腌制食物、重口味的食物里面也含有谷氨酸鈉，包括一些防腐劑。