泡腳出汗主要有幾個(gè)好處，具體如下：1、散寒：當(dāng)著涼時(shí)身體發(fā)緊、頭痛，此時(shí)用熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致渾身發(fā)熱、全身出汗，這時(shí)體內(nèi)寒氣會(huì)隨之而解，特別是感冒初期，對(duì)于風(fēng)寒感冒有較好的治療效果。由于有些患者常年身體發(fā)冷，泡腳出汗也有較好調(diào)節(jié)作用；2、排濕：有些患者體內(nèi)濕氣較重，產(chǎn)生頭沉、身體沉重、大便黏滯等癥狀，泡腳后通過發(fā)汗可以帶出一部分濕氣；3、排毒：泡腳出汗時(shí)人體新陳代謝加快有排毒作用，人體氣血循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)，對(duì)于經(jīng)絡(luò)瘀堵有調(diào)節(jié)作用。泡腳要看個(gè)人體質(zhì)，體質(zhì)偏虛的人泡腳時(shí)間不要過長，過長后出汗過多，造成氣隨汗脫導(dǎo)致更加虛弱。因此要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇泡腳的溫度以及頻次，還可以應(yīng)用中藥輔助進(jìn)行泡腳。