同房的頻度，這個還是中庸之道，什么東西都要量力而行。要根據自身的身體狀況、身體的基礎，根據對象的身體狀況、身體基礎來看。過少、過頻都有問題，過頻的時候，會有的問題如下：1、過度勞累：首先同房性生活是比較高強度的體力活動、體力運動，每一次性生活都要耗費參與者很多的體力和精力，所以這就跟勞動和干重活一樣。如果勞累過度，肯定身體會出現透支的現象，所以不能勞累過度，要張弛有度，完全要看個人身體的強壯程度，身體的底子。如果身體好，便多做幾次，問題不是太大。如果身體狀況比較差、比較弱，就不要去太過分地追求次數，并不是次數越多越好，有的時候是心有余而力不足；2、第二個就是對對象；3、影響休息：時間太久也會影響休息。所以各方面都要注意到，其危害還是根據每個人具體的身體狀況而言。