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        血液粘稠度高怎么辦

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 趙文淑 主任醫師
        血液粘稠度高對身體會造成一定傷害,常見治療方法如下:1、合理飲食:建議飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃油膩、高糖的食物,如蛋糕、奶酪等。另外適量飲水,尤其夏天出汗比較多、劇烈運動以后,以及疾病狀態,如惡心、嘔吐、腹瀉等失水情況下更要注意飲水,必要時需要加糖、鹽等調節調節電解質,健康狀態下喝白開水即可;2、合理運動:根據個人情況,適當增加體力活動,主張有氧活動,包括慢跑、快走等,并不一定要到健身房;3、糾正不良生活方式:包括吸煙、飲酒;4、保持良好心態,減輕壓力;5、必要情況下建議做相應檢查,有時通過生活方式的改善有限,需要采取藥物治療。
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