頸椎病致病因素和腰椎間盤突出致病因素相似。首先，退變性因素即老化因素，其次，各種各樣不良姿勢或者外傷、損傷。比如現在很多手機黨是常見導致頸椎損傷的原因，例如正常人體直立位時，頭顱重量為5kg，頸椎在直立位承受重量為5kg，當曲頸達到60°以上時，頸椎間盤的刺激可以達到27kg以上，增加近6倍。所以不適當姿勢、體位、勞損都會導致頸椎病產生，包括睡覺姿勢，如何選擇枕頭也有很大學問，中國人總講高枕無憂，科學角度是不對的，過高枕頭往往會導致頸椎損傷，所以應該咨詢專業醫生。