預防心絞痛的方法如下： 1、戒煙：同時還要遠離二手煙； 2、盡量避免飲酒； 3、低鹽、低脂飲食：多吃蔬菜、水果，保持健康的體重，切忌暴飲暴食； 4、規律生活：注意休息，不要熬夜； 5、運動：根據病情制定安全的運動計劃，即有規律的運動，而且不要過量；可以散步、打太極拳，不要跑步、打籃球； 6、監測病情進展：如果發現病情加重，需盡快到醫院就診； 7、隨時攜帶硝酸甘油、硝酸酯類藥物；心絞痛發作時，立即休息，舌下含服硝酸甘油；中成藥也較有效，如速效救心丸、丹參滴丸，也可以隨身攜帶，需要時含服； 8、控制原發病：高血壓、糖尿病、高脂血癥以及具有家族史的患者，一定要積極控制原發病，定期進行篩查，一定要控制好血壓、血糖、血脂。