常常見到家長表述，寶寶反復呼吸道感染，一般會告知家長，可能跟免疫功能有關，所以臨床一般用藥，比如不感冒時，盡量能提高免疫力。中醫角度脾胃是后天之本，所以中醫提高免疫力主要從脾胃入手。脾胃弱的孩子，包括食欲不振，出汗較多，特別容易反復呼吸道感染，屬于免疫功能較低下，提高免疫力的方法主要包括以下幾點： 1、一般所以常從飲食入手，飲食要清淡，以清淡為主。不要吃大魚大肉，因為上述食物不易消化，吃也可以，因為都是高蛋白的東西，有營養，但要少量多餐，一次量不要吃太多，還以清淡為主； 2、鼓勵孩子多喝溫白開水，不要喝飲料或常吃涼的，盡量多喝水、代謝快、多排尿，有的病毒、細菌能代謝，包括毒素能排泄掉； 3、盡量別吃，比如涼的、甜食、油炸的、飲料，以上對胃腸功能有影響，對寶寶的免疫力有影響； 4、還有休息很重要，因為休息對寶寶的免疫力，體力的恢復都有幫助，所以要保證睡眠，盡量讓睡眠的時間要夠。睡眠的質量要提高，有的寶寶雖然睡的時間很長，但是睡得不踏實，睡眠質量不好，也影響寶寶的免疫力； 5、還要加強鍛煉，當然鍛煉不是運動量越大鍛煉越好，一般要求循序漸進，也要堅持鍛煉，盡量一次不要太劇烈，但是要堅持很重要，對寶寶的免疫力有幫助。