根據(jù)目前的臨床研究顯示，成年男性的正常血壓范圍＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，如果血壓在這個(gè)區(qū)間范圍之內(nèi)，通常屬于正常的狀態(tài)。血壓需要精準(zhǔn)的測(cè)量，反復(fù)確定，在測(cè)量血壓之前要注意以下幾個(gè)方面：1、注意休息：在測(cè)量血壓前，要靜息的休息15分鐘以上，建議休息半個(gè)小時(shí)左右；2、避免刺激：在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，也要避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能造成血壓波動(dòng)。此外在休息的時(shí)間段之內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能刺激交感神經(jīng)，使血壓出現(xiàn)波動(dòng)而導(dǎo)致測(cè)量不準(zhǔn)；3、反復(fù)測(cè)量：在測(cè)量血壓時(shí)，建議連續(xù)測(cè)量三次取平均值，才能準(zhǔn)確的反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果出現(xiàn)血壓過(guò)高或者血壓過(guò)低，應(yīng)該第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，明確相關(guān)的原因。如果患者每一次測(cè)量的血壓都≥140/90mmHg，要第一時(shí)間到高血壓的專病門診進(jìn)行就診，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。