肩背部疼痛通常由于頸椎病、胸背筋膜炎導致，屬于軟組織無菌性炎癥。部分老年人由于心肌梗死、冠心病、心肌缺血痙攣造成心絞痛，也會產生左側或偏中部放射性疼痛。冠心病造成的肩背部疼痛通常發生在凌晨或上午，存在情緒激動、血壓不穩定時需注意冠脈痙攣所導致的肩背部疼痛。部分膽囊炎或膽結石在急性發作時也會造成后背部疼痛，因此疼痛的體表定位不準確，患者需及時到醫院進行檢查，明確病因。年輕人注意避免過長時間伏案工作，避免低頭、彎腰、屈頸過多，否則會造成脊柱后方肌肉韌帶過度牽拉、損傷，引起無菌性炎癥。此時可以通過理療、熱敷促進血液循環，改善癥狀。并且可以每天進行小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳等鍛煉，能夠增加脊柱周圍核心肌群力量，保護脊柱穩定性，從而延緩脊柱退變，避免肩背部出現明顯疼痛，影響日常生活。