無論是左眼睛還是右眼睛跳動，都是眼睛周圍的眼輪匝肌發生了痙攣性收縮，這種痙攣性收縮，就導致眼皮不自主跳動。這種情況有時是因為這一段時間工作壓力特別大、精神特別緊張，或者情緒不穩定、睡眠不好等原因，導致此種情況發生。其實臨床上，往往找不到任何誘因，而發生了眼皮的跳動。此種眼皮跳動一般是短暫存在，能夠自行恢復，所以不用特別緊張。待其逐漸緩解、恢復，需要注意調整自己的生活節奏，使自己放松，多半情況下都可以自行恢復，所以不必過分焦慮、緊張。另外，也有少部分人發生持續、不能完全恢復跳動，這種情況下就需要到醫院里就診，明確除眼皮跳動以外，還有沒有發生面神經痙攣等這些情況。