眼皮跳的原因主要有以下兩方面：1、用眼疲勞：長時間使用電子產品、熬夜，都可以造成眼皮內的肌肉發生異常收縮，從而出現眼皮總跳的情況。要注意減少用眼的強度、多休息、避免熬夜，也可以用熱毛巾熱敷，緩解眼睛肌肉的疲勞。較多患者在3-4天或1-2周，眼皮跳會逐漸消失；2、病毒感染：全身免疫系統低下時，控制眼睛肌肉收縮的神經發生病毒感染，出現異常放電的現象，神經每次放電就可以造成肌肉的一次收縮，神經持續放電就會出現肌肉的持續痙攣和收縮，臨床就會表現為眼皮持續跳動。建議口服抗病毒的藥物控制感染，同時也可以口服維生素B1、維生素B12等營養神經，多數患者可以逐漸緩解。單純眼皮跳動不用特別緊張，如果伴有視力下降、視野缺損等癥狀，需要及時到醫院就診，以免延誤嚴重眼病的治療時機。