更年期綜合征的治療如下： 1、飲食方面，可根據國家設定的營養飲食指導進行安排； 2、體育鍛煉，包括有氧運動、抗阻運動以及平衡性訓練； 3、心理調試，患者可進行一定社交活動及時調整到達此年齡段的心態； 4、藥物使用，目前治療更年期的藥物主要包括激素類和非激素類兩大類。通過使用非激素類藥物包括中藥以及黑升麻類藥物，可減少潮熱、出汗、煩躁、睡眠差、疲乏無力等不適。但性激素類藥物治療效果優于非激素類藥物，不僅能夠有效解決上述癥狀，還可以預防一些老年慢性疾病，比如冠心病、骨質疏松、老年癡呆，甚至可以降低腸癌發生率，保護關節、皮膚等。服用激素類藥物需要在醫生指導下進行，所以對于需要服用激素類藥物的患者而言，建議先到醫院進行全面檢查，然后在醫生指導下使用。