更年期綜合征可以通過生活方式的調理，以及中成藥，必要時加用雌性激素進行調理，更年期綜合征主要由于卵巢功能下降、雌孕激素減少所導致的一系列癥狀。1、生活調理：患者可以在此時多關注自己的身體，定期體檢，保持身體健康。此外要注意飲食合理搭配，定期飲食，而且作息要規律，不要熬夜。白天保持適當的體力活動和腦力活動，避免夜間失眠。除此之外，還可以適當進行健身、散步等運動；2、藥物治療：經過以上調理，如果仍然癥狀明顯，可以服用一些中成藥或者中草藥，進行補肝、補腎、滋陰的治療。如果仍然不滿意，可以在醫生的指導下補充雌激素、孕激素，可以是戊酸雌二醇、17β-雌二醇加黃體酮和地屈孕酮等，如果有適應證，要在醫生指導下。