胸部挺拔在外觀上可使人有精氣神，且能夠體現人的形體美，常見可通過以下幾種方式使胸部變得挺拔：1、手術方法：如通過隆胸的方法，能使胸部的外觀更挺拔，但手術屬于一種創傷的治療方法，具有手術適應證和禁忌證。故建議患者到正規醫院，請專業的醫生進行診治，在屬于手術適應證的情況下，可通過隆胸手術，使胸部變得挺拔；2、非手術方法：胸部挺拔與日常的體育運動，以及健身、鍛煉有關，患者應加強對胸部的鍛煉，以及整個形體的訓練。通常能使胸部挺拔的動作，主要包括擴胸運動，可使胸部肌肉得到有效的鍛煉，能使肌肉更緊致、結實，呈現一種挺拔的姿態。亦可通過練舞蹈和瑜伽的方法，舒展整個肢體，使胸部展現出一種較堅挺的女性柔和美。但若偶爾鍛煉一次，可能沒有效果，應堅持經常鍛煉，才能達到較為理想的效果。上述體育運動、健身運動，以及瑜伽操和舞蹈，不僅能使胸部看起來挺拔，且能夠較好、有效收緊腹部，使小腹的外觀更緊致、平坦，亦能使腰身更有曲線美。因此建議患者花費一定的時間和精力，用于塑形，通過健身和良好的體育運動，使身材更完美。