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        總蛋白偏低吃點什么

        參與醫生

        中國人民解放軍總醫院 馬強 副主任醫師
        總蛋白偏低時,一般要求患者選擇高蛋白飲食。正常人蛋白攝入一般為1g/(kg.d),部分人為1.2g/(kg.d),總蛋白偏低的患者可選擇攝入1.5g/(kg.d)。對于60kg的人,每天蛋白攝入要求為90g,約為450g牛肉或500g豬肉。建議避免單純攝入一種蛋白,否則難以補充總蛋白,可以選擇優質蛋白,包括動物蛋白如肉、蛋、奶,蛋白含量較高,同時可補充人體必需氨基酸,對于提高患者蛋白濃度以及總蛋白水平有一定幫助。另外,大豆蛋白是植物蛋白,也屬于優質蛋白,但盡量少食用,雖然其營養豐富,但不及動物蛋白。
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