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        經(jīng)常腳脖子疼是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        經(jīng)常腳脖子疼痛大部分是因為踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,在崴腳之后如果不重視其治療,就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛。崴腳之后主要是損傷了韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織。肌腱、軟組織對于踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,起到非常重要的作用。所以出現(xiàn)肌腱韌帶的損傷,一定要重視治療,在早期避免負(fù)重,以免出現(xiàn)后遺癥。其干預(yù)措施如下:1、出現(xiàn)腳脖子疼痛之后,應(yīng)該注意保暖,避免受涼,減少負(fù)重活動,減輕刺激,能夠減輕腫脹和疼痛;2、如果出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳,意味著關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,韌帶已經(jīng)變得松弛,不能有效地保護(hù)踝關(guān)節(jié)。所以在穿鞋的時候要注意穿平軟底鞋,避免穿高跟鞋;3、建議經(jīng)常進(jìn)行理療、熱敷,每天晚上用溫?zé)岬乃蓦p腳,改善局部的血運(yùn),減輕炎癥反應(yīng),減輕疼痛;4、經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的疼痛,還可以口服非甾體類的抗炎藥物、短期、飯后服用,有助于消除炎癥反應(yīng);4、必要時可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的穿刺,主要適合老年人。對于長期的骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)疼痛可以進(jìn)行創(chuàng)傷性治療。一般通過綜合治療的方法,大部分的踝關(guān)節(jié)疼痛能夠得到很好的緩解。必要的時候,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行磁共振和平片的檢查。
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