月經期可以吃石榴，石榴屬于溫性水果，富含大量維生素B和維生素C、鐵、鈣、蛋白質，女性吃石榴十分滋補。不管是月經期還是平時都可以吃石榴，避免從冰箱內拿出來就吃即可。月經期沒有嚴格禁止食用某種水果。部分水果屬于寒涼水果，寒性水果月經期過多食用，容易導致增加子宮收縮，增加痛經以及血液凝固，建議女性經期避免吃冰棍和直接從冰箱內取出的水果。