手腕疼痛是手部最主要的癥狀之一，出現手腕疼痛后影響工作和生活，可以通過以下的處理方式來快速的緩解，具體情況如下：1、減少手腕活動：手腕活動大部分與過度活動有關，因此首先要減少手腕的活動，主要是減少手腕的過度、頻繁的活動。為了幫助手腕更好的活動，患者可以戴護具，比護腕和小的支具，可以讓手腕處在一個相對休息的位置；2、手腕熱敷：手腕的疼痛通常是腕部的滑膜組織水腫引起的炎癥反應，進而使人體出現疼痛，所以為了減輕此疼痛，可以采取熱敷的方法，用溫熱水濕敷，時間稍微保持比較長，中間的溫度表示比較恒定，可以加速腕關節的血液循環，進而促進炎癥物質的代謝；3、藥物治療：同時還可以適當的使用一些藥物，方外擦的藥物或者外敷的藥物。同時如果手腕疼痛很劇烈，影響到患者的睡眠，可以適當的服用非甾體類的消炎鎮痛藥物，可以使患者更好的休息，可以更有利于緩解手腕的疼痛，恢復正常的工作和生活。此外，手腕的疼痛，通常會有一種腫脹的情況，所以在手腕疼痛的時候，要把手盡量的舉高，如果在休息的時候可以放在枕頭或放在胸前的位置，通過比較高位利于腫脹引流，來緩解手腕的疼痛，同時通過手放在比較高的位置來利于炎癥液體的引流。