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        骨質疏松護理的措施

        參與醫生

        長沙市第三醫院 王靜 副主任醫師
        對于骨質疏松的患者,健康生活方式、均衡膳食、充足日照、規律運動有助于骨骼肌肉健康強壯,脆性骨折除盡早配合治療外,還可以采用輔助性工具積極康復。家庭護理中,行動不便的患者應選用拐杖等輔助工具,日常生活中應小心謹慎,避免出現跌倒,預防骨折發生。同時應注意改變家居用品布局,如在衛生間安裝扶手減少患者跌倒風險。 對于臥床患者,應多翻身、多擦洗,避免褥瘡,飲食方面應重視鈣及蛋白質的攝入,如每天攝入牛奶300mL或相當量低脂乳制品、深綠色葉菜、豆制品等。每天盡可能將皮膚于日光下晾曬約15-30分鐘,但應避免強光直射,可在醫生指導下進行負重運動以及抗阻運動。
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